Przejdź do głównej treści

Masaż biurowy w Białymstoku — przyjeżdżamy do Twojej firmy

Krótkie sesje dla pracowników w siedzibie firmy — kark, barki i plecy, czyli to, co najbardziej cierpi przy pracy siedzącej. Przywozimy cały sprzęt, potrzebujemy tylko kawałka spokojnej przestrzeni. Wycena zależy od liczby osób i częstotliwości.

  • 4,9/5 · 89 opinii Google
  • Masażysta Roku 2022

wycena indywidualna · 15–20 minut na osobę

Zobacz pełny cennik

Odbieramy pon.–pt. 10:00–20:00, sob. 10:00–15:00 · na wiadomości odpowiadamy zwykle tego samego dnia roboczego.

Masaż karku i barków w M&M Zdrowy Masaż — praca z napięciem typowym dla pracy przy biurku

Najważniejsze informacje o wizycie

  • 15–20 minut

    jedna sesja na pracownika

  • Faktura VAT

    rozliczenie z firmą

  • Dojazd na miejsce

    Białystok i okolice

  • Vouchery dla zespołu

    na nagrody i okazje firmowe

Wskazania

Kiedy ten zabieg pomaga

Kilkanaście minut masażu potrafi dać więcej niż kolejna kawa. Masaż biurowy to benefit, który Twój zespół naprawdę poczuje — rozluźnione plecy i kark to mniej napięcia i więcej energii do pracy. Przyjeżdżamy do siedziby firmy, a jeśli wolisz nagrodzić kogoś indywidualnie, przygotujemy voucher do wykorzystania u nas w gabinecie.

  • Uczucie napiętych mięśni szyi i karku

  • Przeciążeniowe dolegliwości bólowe kręgosłupa

  • Uczucie chronicznego stresu

  • Zaburzenia koncentracji w pracy

  • Wady postawy

Warto wiedzieć

Techniki dobieramy do charakteru pracy i pozycji, w której pracownik spędza dzień. Cenę ustalamy indywidualnie — zależy od liczby osób, długości sesji i tego, jak chcesz zorganizować wizytę w zespole.

Przeciwwskazania — sprawdź przed wizytą

  • przeziębienie
  • temperatura ciała powyżej 38°C
  • zmiany dermatologiczne w rejonie, który ma zostać objęty masażem
  • choroba nowotworowa (wymagana przed wizytą konsultacja z lekarzem)
Pełna lista przeciwwskazań
  • zapalenie żył, węzłów chłonnych

Bierzesz leki albo masz wątpliwości? Zadzwoń — terapeuta powie Ci wprost, czy zabieg jest dla Ciebie, zanim cokolwiek zarezerwujesz.

Przygotowanie

Jak się przygotować

Przed wizytą · Twoja część

Czego potrzebujemy od Was

Im wcześniej to ustalimy, tym sprawniej pójdzie sam dzień masaży.

  • Lista chętnych orientacyjna liczba pracowników wystarczy do wyceny — dojeżdżamy od 8 osób.

  • Grafik zapisów — przygotujemy go razem, żeby nikt nie czekał w kolejce.

  • Miejsce na stanowisko około 3 × 3 metry w spokojnej części biura.

  • Osoba do kontaktu która skoordynuje wizytę po Waszej stronie.

Powiedzcie nam wcześniej

  • Dolegliwości pracowników — świeże urazy i choroby przewlekłe zgłaszamy przed sesją.

  • Ciąża — dobierzemy bezpieczną pozycję i techniki.

  • Ograniczenia lokalowe brak osobnego pomieszczenia albo gniazdka — zwykle da się to obejść.

Na miejscu · przejmujemy my

U nas już czeka

Co zapewniamy na miejscu

Przyjeżdżamy gotowi — po Waszej stronie zostaje tylko przestrzeń.

  • Sprzęt i materiały jednorazowe — przywozimy wszystko ze sobą.

  • Masaż przez ubranie — bez olejków, bez przebierania się, od razu z powrotem do pracy.

  • Faktura dla firmy — rozliczenie po zakończeniu wizyty.

Cennik

Ile kosztuje masaż biurowy

15–20 minut na osobę

Sesja w Twojej firmie

wycena indywidualna

Kto wykona zabieg

Zespół M&M Zdrowy Masaż

Fizjoterapeuci i masażyści

W zespole pracują Marta, Marcin, Kasia i Karolina — magistrzy fizjoterapii z dziesiątkami ukończonych szkoleń i certyfikatów. Każdą wizytę zaczynamy od dokładnego wywiadu i diagnostyki, a terapię dobieramy indywidualnie do Twojego stanu i celu.

Poznaj nasz zespół
Zespół M&M Zdrowy Masaż — dwie fizjoterapeutki na portrecie zespołowym
Ocena 5 na 5
Marta top. Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do pacjenta, efekty już po pierwszej wizycie. Polecam serdecznie.
Wojciech M. · opinia o gabinecie w Google (otwiera się w nowej karcie)

Gabinet

Galeria

Pytania i odpowiedzi

Najczęstsze pytania

Przyjeżdżamy do Was z całym potrzebnym sprzętem i rozstawiamy stanowisko w miejscu, które wskażecie. Pracownicy przychodzą po kolei, według wcześniej ustalonego grafiku — dzięki temu nikt nie stoi w kolejce i nie wypada z pracy na dłużej niż kilkanaście minut.

Jedna sesja trwa 15–20 minut i obejmuje przede wszystkim kark, barki, obręcz barkową i górny odcinek pleców — czyli te partie, które najmocniej obciąża praca przy biurku.

Masaż wykonujemy przez ubranie, bez olejków — po sesji można od razu wrócić do pracy. Nikt nie musi się przebierać ani zostawać dłużej.

Naprawdę niewiele:

  • kawałek spokojnej przestrzeni — sala konferencyjna, wolny pokój, czasem wystarczy zacieniony narożnik open space,
  • około 3 × 3 metry na stanowisko i swobodne przejście,
  • gniazdko — przydaje się, choć nie zawsze jest konieczne,
  • osoba do kontaktu, która pomoże ułożyć grafik zapisów.

Sprzęt, ręczniki i materiały jednorazowe przywozimy ze sobą. Rozstawienie zajmuje kilkanaście minut przed pierwszą sesją.

Jeśli nie macie osobnego pomieszczenia — dajcie znać. Zwykle da się znaleźć rozwiązanie, a parawan potrafi zrobić więcej, niż się wydaje.

Masażu biurowego nie mamy w cenniku jako gotowej pozycji — koszt zależy od kilku rzeczy:

  • liczby pracowników i długości pojedynczej sesji,
  • łącznego czasu, jaki spędzamy u Was danego dnia,
  • częstotliwości — jednorazowa akcja kosztuje inaczej niż stały grafik co dwa tygodnie,
  • lokalizacji — Białystok i okolice.

Dojeżdżamy do firm przy grupie minimum 8 osób. Napiszcie, ilu jest chętnych pracowników i jak często myślicie o takich wizytach — odeślemy konkretną wycenę, a nie widełki.

Rozliczamy się na podstawie faktury wystawionej na firmę. Możliwe są zarówno jednorazowe akcje (dzień zdrowia, event firmowy), jak i stała współpraca.

Masaż w pracy sprawdza się przede wszystkim tam, gdzie ludzie spędzają dzień przy monitorze. Najczęściej słyszymy od pracowników o dwóch rzeczach: doraźnej uldze w karku i barkach oraz o tym, że to jeden z niewielu benefitów, z którego realnie się korzysta, bo nie wymaga wychodzenia z biura ani planowania.

Co warto wiedzieć uczciwie: kilkanaście minut co jakiś czas nie zastąpi terapii. Jeśli kogoś boli od miesięcy, powiemy o tym wprost i podpowiemy, żeby umówił się na wizytę u fizjoterapeuty w gabinecie.

Traktujcie to jako profilaktykę i gest wobec zespołu, a nie jako program leczniczy — wtedy sprawdza się najlepiej.

Najprościej **napisz przez formularz kontaktowy albo zadzwoń pod 518 219 410**.

Napisz nam od razu:

  • ilu pracowników byłoby zainteresowanych,
  • jaki termin lub dzień tygodnia Wam pasuje,
  • czy myślicie o akcji jednorazowej, czy o stałym grafiku,
  • gdzie mieści się biuro.

Na tej podstawie odeślemy propozycję terminu i wycenę. Jeśli szukacie pomysłu na prezent dla zespołu, alternatywą są vouchery do wykorzystania w gabinecie — każdy wybiera wtedy zabieg dla siebie.

Dojazd

Dojazd i parking

  • Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 10, lok. 12A, 15-111 Białystok
  • Bezpłatny parking przy lokalu
  • Dojazd autobusami 15, 20, 25, 26, 27, 102, 122, 132
Zobacz na mapie (otwiera się w nowej karcie)

Zapytaj o wycenę

Porozmawiajmy o masażu dla Waszego zespołu

Napisz, ilu pracowników byłoby zainteresowanych i kiedy Wam pasuje — odeślemy propozycję terminu i wycenę. Bez zobowiązań.

Adresal. Tysiąclecia Państwa Polskiego 10, lok. 12A
15-111 Białystok
Telefon518 219 410E-mailmmzdrowymasaz@gmail.com
Godzinypon.–pt. 10:00–20:00sob. 10:00–15:00