Masaż relaksacyjny w Białymstoku — godzina wyłącznie dla Ciebie, od 160 zł
Wolne, spokojne tempo, przyciemnione światło i pełna uwaga terapeuty. Zabieg pomyślany tak, żeby wyciszyć głowę, a nie tylko rozluźnić mięśnie. Blisko centrum miasta, bezpłatny parking.
- 5/5 · 118 opinii Google
- Masażysta Roku 2022
od 160 zł · 60 lub 90 minut
Zobacz pełny cennik
Najważniejsze informacje o wizycie
60 lub 90 minut
BLIK / karta / gotówka
Darmowy parking
Voucher ważny 3 miesiące
Wskazania
Kiedy ten zabieg pomaga
Czas tylko dla Ciebie. Odpręża ciało i głowę, pomaga przy chronicznym zmęczeniu i bezsenności, łagodzi bóle głowy.
Problemy ze snem lub z zasypianiem
Chroniczne zmęczenie
Chęć odprężenia się
Jeśli w trakcie lub po zabiegu zachce Ci się spać — to dobry znak. Twój organizm właśnie przełączył się w tryb odpoczynku.
Przeciwwskazania — sprawdź przed wizytą
- temperatura ciała powyżej 38°C
- przeziębienie
- stany zapalne skóry i zmiany dermatologiczne (poinformuj o tym terapeutę przed wizytą)
- skłonność do krwotoków, przyjmowanie leków rozrzedzających krew (poinformuj o tym terapeutę przed wizytą)
Pełna lista przeciwwskazań
- aktywna choroba nowotworowa (wymagana konsultacja z lekarzem prowadzącym)
- świeży zawał serca lub udar
- ostre i podostre stany zapalne niezależnie od miejsca ich występowania
- owrzodzenia podudzi w miejscu ich występowania (omijamy wówczas daną okolicę ciała i przeznaczamy więcej czasu np. na masaż pleców)
- zapalenie szpiku kostnego z przetokami
- zaawansowane zmiany miażdżycowe naczyń
- żylaki w miejscu ich występowania (omijamy wówczas daną okolicę ciała i przeznaczamy więcej czasu np. na masaż pleców)
- choroby zakaźne
- zapalenie żył, węzłów chłonnych
- zator tętniczy
- ciąża z powikłaniami
Przygotowanie
Jak się przygotować
Czego potrzebujemy od Ciebie
Wygodny strój niekrępujący ruchów — łatwo się w nim przebrać po zabiegu.
Wybór długości 60 lub 90 minut — powiedz przy zapisie, zarezerwujemy odpowiedni czas.
Okolice do pominięcia jeśli są miejsca, które nie chcesz, żeby były masowane — po prostu powiedz.
Kilka minut zapasu — pośpiech to najgorszy możliwy początek relaksu.
Voucher jeśli go posiadasz — prześlij wcześniej zdjęcie do weryfikacji.
Powiedz nam wcześniej
Uczulenia na olejki — dobierzemy preparat pasujący do Twojej skóry.
Ciąża — dobierzemy najbezpieczniejsze techniki dla Ciebie i dziecka.
Wrażliwość na zapachy — mamy warianty neutralne zapachowo.
Drobiazgi przed wizytą
Lekki posiłek najlepiej 1–2 godziny przed wizytą, nie tuż przed.
Gumka do włosów jeśli masz długie włosy — przyda się przy pracy na karku.
Bez przeziębienia — jeśli zachorujesz, zadzwoń, przełożymy wizytę bez stresu.
U nas już czeka
Co zapewniamy na miejscu
Koce, ręczniki i obuwie — wszystko czeka w gabinecie.
Bielizna jednorazowa — możesz z niej skorzystać lub zostać w swojej.
Wybór olejku i muzyki — zapach olejku i muzykę dobierzemy z Tobą tuż przed zabiegiem, w cenie masażu. Świeca lub podgrzany olejek to płatny dodatek (+10 zł, tylko przy 60 min).
Cennik
Ile kosztuje masaż relaksacyjny
Wybierz wariant
- Całościowy · 60 min160 zł
- Całościowy · 90 min240 zł
- Ze świecą · 60 min170 zł
- Z ciepłym olejkiem · 60 min170 zł
Pakiet Relaks
5 wizyt za 750 zł
- W pakiecie:
- 150 zł za wizytę
Kto wykona zabieg
Zespół M&M Zdrowy Masaż
Fizjoterapeuci i masażyściW zespole pracują Marta, Marcin, Kasia i Karolina — magistrzy fizjoterapii z dziesiątkami ukończonych szkoleń i certyfikatów. Każdą wizytę zaczynamy od dokładnego wywiadu i diagnostyki, a terapię dobieramy indywidualnie do Twojego stanu i celu.
Poznaj nasz zespół
„Bardzo polecam masaż leczniczy i relaksacyjny u Pana Marcina. Profesjonalny, efekt super, dostępność naprawdę ok i rozsądna cena.”
Gabinet
Galeria
Pytania i odpowiedzi
Najczęstsze pytania
Zaczynamy od krótkiej rozmowy — pytamy o samopoczucie, o miejsca, które nie chcesz, żeby były masowane, i o to, jak mocny nacisk Ci odpowiada. Potem wybierasz olejek i muzykę, a my przyciemniamy światło.
Sam masaż jest wolny, płynny i przewidywalny — ruchy powtarzają się rytmicznie, bez zaskoczeń, bo to właśnie rytm najbardziej wycisza układ nerwowy. Pracujemy na plecach, karku, kończynach, a na życzenie także na głowie i twarzy.
Nie musisz rozmawiać. Wielu osobom zdarza się po prostu zasnąć — to najlepsza możliwa recenzja tego zabiegu.
To płatny dodatek do masażu relaksacyjnego 60 min — wizyta kosztuje wtedy 170 zł zamiast 160 zł, czyli dopłata wynosi 10 zł.
Do wyboru:
- świeca do masażu — ciepły wosk ze specjalnej świecy do masażu, rozprowadzany na skórze zamiast zwykłego olejku,
- ciepły olejek — olejek do masażu podgrzany do przyjemnej temperatury.
Przebieg masażu, tempo i nacisk są takie same jak w wersji bez dodatku — zmienia się tylko to, czym pracujemy. Ciepło przyjemnie otula ciało, a skóra po zabiegu jest miękka i nawilżona.
Dodatek wybierasz przy zapisie. Jest dostępny tylko przy masażu 60-minutowym — do wersji 90 min go nie łączymy.
Uprzedź nas przed wizytą, jeśli masz nadwrażliwą skórę albo uczulenie na wosk lub olejki — dobierzemy wtedy wersję bez dodatku.
Przede wszystkim intensywnością i celem.
Masaż relaksacyjny ma wyciszyć. Nacisk jest umiarkowany, tempo wolne, a technika podporządkowana temu, żeby ciało mogło odpuścić. Nie „rozbijamy” tu napięć na siłę.
Masaż klasyczny jest bardziej rzeczowy — mocniej rozluźnia mięśnie i porządkuje całe ciało, ale mniej skupia się na samym wyciszeniu.
Masaż leczniczy to praca z konkretną dolegliwością i bywa wyraźnie intensywny.
Prosta zasada: boli — leczniczy, sztywno — klasyczny, przemęczenie i stres — relaksacyjny.
Wyciszenie po zabiegu utrzymuje się zwykle od kilkunastu godzin do 2–3 dni. Wiele osób mówi przede wszystkim o lepszym śnie najbliższej nocy — i to często najbardziej wartościowy efekt.
Jak często:
- w wymagającym okresie — dobrze działa co 2 tygodnie,
- jako stały rytuał — raz w miesiącu w zupełności wystarcza,
- doraźnie — kiedy czujesz, że tydzień był za długi.
Pakiet 5 wizyt kosztuje 750 zł, czyli 150 zł za wizytę, i jest ważny 6 miesięcy od dnia zakupu — w tym czasie umawiasz wizyty we własnym tempie.
Masaż wykonujemy na skórze, z olejkiem — odsłaniamy wyłącznie tę część ciała, nad którą pracujemy, resztę zakrywa ręcznik lub koc.
Możesz zostać w swojej bieliźnie albo skorzystać z bielizny jednorazowej. W gabinecie czeka kącik na ubrania, ręczniki i koc.
Przed wizytą warto:
- przyjść w wygodnym, luźnym stroju,
- zjeść lekki posiłek 1–2 godziny wcześniej,
- przyjść kilka minut wcześniej — pośpiech to najgorszy możliwy start relaksu.
Jeśli masz długie włosy, weź gumkę; jeśli wracasz prosto do pracy — drugą koszulkę.
Tak — to jeden z najczęściej wybieranych voucherów, także na urodziny, rocznicę i „bez okazji”.
Jak to działa:
- voucher wystawiamy na konkretny zabieg albo na kwotę,
- jest ważny 3 miesiące od daty wystawienia,
- dostajesz elegancki PDF praktycznie od ręki — sprawdza się też, gdy prezent jest potrzebny na już,
- osoba obdarowana sama wybiera termin i może przy zapisie zamienić zabieg na inny o tej samej wartości.
Żeby zamówić, napisz do nas albo zadzwoń pod 518 219 410. Voucher kupisz też stacjonarnie w gabinecie — najlepiej umów się z nami wcześniej na dogodną godzinę. Jeśli myślisz o wizycie we dwoje — spójrz na masaż dla dwojga.
Dojazd
Dojazd i parking
- Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 10, lok. 12A, 15-111 Białystok
- Bezpłatny parking przy lokalu
- Dojazd autobusami 15, 20, 25, 26, 27, 102, 122, 132
Umów wizytę
Zarezerwuj chwilę tylko dla siebie
Napisz lub zadzwoń — znajdziemy termin, który pasuje do Twojego dnia, i odpowiemy na każde pytanie przed pierwszą wizytą.
15-111 Białystok
Zobacz też